Składniki:
3 marchewki
1 cukinia
1 cebula
1 brokuł
3 łyżki oliwy z oliwek
przyprawy:sól, pieprz ziołowa, zioła prowansalskie, tymianek,bazylia oregano,kurkuma.
200 g. brązowego ryżu.
Warzywa
obrać,marchewkę pokroić w słupki, brokuła w różyczki, cebule pokroić w
piórka, cukinię obrać obieraczką -wstążki - środek z pestkami wyrzuciłam.
Wszystko wrzucić na blachę, polecam nieprzywierającą powłokę teflonową.
Następnie posypać wszystkimi przyprawami i skropić oliwą z oliwek, wymieszać.
Włożyć do piekarnika na 40 min. 180st.w razie potrzeby w trakcie
pieczenia można delikatnie podlać wodą. Upieczone warzywa wymieszać z
ugotowanym ryżem. Doprawić do smaku, posypać startym serem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz